Uncategorized 首こり、肩こり、姿勢の悪さ・・様々な悪さをする巻き肩を改善するポイント3選！
現代病である「巻き肩」。身体に対して様々な悪さをするものであることは知っていますか？首、肩、背中のこりや筋肉の張り。肩の可動域を低下させるため、五十肩など肩を痛めやすかったり、肩が前に出るため背中の張りが強くなって背中の痛みや腰痛につながり...
Uncategorized 健康予防 親指の痛みって何？外反母趾と強剛母趾について解説。自宅で出来る治療法も！
健康予防について発信しているロコタです。皆様の中には歩いていたり、走っていたりする最中に「足の親指が痛いな」と思われたことはありませんか？それは外反母趾による痛みの可能性があります。そして、間違えやすいもう一つの病気として強剛母趾というもの...
健康予防 便秘の方必見！悪い姿勢と内臓の関係
こんにちは、健康予防に関しての情報発信をしているロコタです。世の中には、便秘や常におなかの調子が悪いなど腸に問題をかかえている方も多いのではないでしょうか？本当にお腹の調子が悪いのは嫌ですよね。最近は健康のためにも腸内フローラなど腸の機能を...
健康予防 五十肩になりやすい人ってどんな人？
いててて・・・腕を動かそうとすると肩が痛い・・腕が痛い・・・俗にいう五十肩の可能性。正式には肩関節周囲炎といいます。お困りの方も多いのでは？このブログでは肩を痛めやすい姿勢ご紹介します。日頃の健康予防に生かしていただければ。肩を痛めやすい姿...